减肥瘦身

吃饱饭后身体的消化系统需要大量血液来帮助消化食物、吸收养分。如果立即运动，身体肌肉也需要大量血液来参与，血液同时供应消化系统和肌肉组织，容易导致消化功能紊乱，引起消化不良，也影响运动效果。那么，饭后应该如何减肥呢?

很多爱美的人天天在那天叹息，怎么又重了，明明做了很多运动，也少吃了很多，还是没把重量减下来，在减肥这条道路上你永远都是失败再爬起来的精神，但为什么同样跟小伙伴一起跑步运动只有我瘦不下来？今天美容仪之家编辑为你揭开运动减肥的5大盲点，告诉你为什么你减肥减不小来。

不想节食，又不想运动，那怎样才能够让身体变紧实，在夏天来临前保持好身材呢？抓紧浴后黄金10分钟。在洗完澡后的10分钟内，我们有很多步骤要做哦！