美食

排毒小习惯 减肥促代谢

1.适时运动，帮助血液排毒　　大家都知道运动有助于排毒。研究显示，哪怕只是加快走路速度，也会马上促使血液中的代谢毒素通过呼吸排出体外。　　如果您能连续运动20分钟以上，比如快走20分钟，效果会更好。排

• 2016-09-29
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哄着小朋友玩：牛奶南瓜金丝小卷

继续玩面团哈，还是用南瓜面团和用牛奶来和的白面团，做给小朋友，他们肯定喜欢。
各位注意了，做此种花样面团，咱尽量把面团和的硬一些，硬到什么程度，揉起来费劲！记得小时跟外婆一起做

• 2016-09-29
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懒人的美味：香煎白菜饼

秋冬季节来了，北方的大白菜也多了起来，现在的大白菜，炒来虽然不及冬天的味道好吃，但做馅，却还是鲜美的。 这次做的是白菜饼，加了洋葱，连馅都不用调，又连调馅的盆都省了洗，相当适合我这种懒人。

• 2016-09-29
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翡翠白玉蒸出来：白菜豆腐卷

我家豆腐控小朋友的菜，白菜豆腐，如此家常，估计也是现在最平价的菜了。这个菜，用油很少，口感清淡，也适合需要清肠且减肥的亲们。

• 2016-09-29
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彩椒豆腐

这个彩椒豆腐是做给我家小朋友吃的，本想用他喜欢的豆腐，让他再搭进点菜椒，所以整的色彩缤纷，黄绿椒，就是家里没有了红椒，不过，这个好办，红色用西红柿来代替好了。

• 2016-09-29
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来点酱香味：酱萝卜片

一碟小菜，制做时间短，口感鲜爽清脆，且具有去腻清肠的的作用，你喜欢吗？酱萝卜片 用的是白萝卜，记得当时买它时超市正搞特价，一条萝卜只花了五角钱

• 2016-09-29
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新手懒人：懒人酱肉

这次懒人酱肉，偷了懒，用了从超市买回的酱肉料包，参照它的配方说明，将有些调味料进行了调整。这种肉，一次可以多酱点，将肉与汤汁分装在保鲜袋，冷冻保存，每次想吃时解冻回锅，用来做蒜泥拌菜或肉夹馍，都是相当不错的选择。

• 2016-09-29
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素食也美味：白萝卜丝馅饼

家里剩了萝卜我打算烙成萝卜丝素饼，给他准备的是葱肉馅的。

• 2016-09-29
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美味营养好早餐：蛋饼生菜火腿卷

蛋饼生菜火腿卷用鲜香香的小葱，配上鲜嫩的生菜，还有辣味的火腿肠，微微的蛋香，微微的葱香，很清爽，没有一丝的油腻感。

• 2016-09-29
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美味豆腐夹

豆腐夹肉是非常地道的鲁菜风味，口味咸鲜，色泽金黄，将豆腐与肉进行了完美结合，是家宴中一道极具特色的的菜肴，做法也不是特别复杂哦！

• 2016-09-29
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多些嫩滑少些辣：软煸牛肉丝

这次，用部分新鲜的尖椒来代替一部分传统的干红椒，牛肉丝只需轻煸即可，与传统的干煸牛肉相比，多了些嫩滑，少了些辣味，很适合不能吃辣，牙口有些偏差但又想解馋的人群。

• 2016-09-29
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小时候的美味：拔丝鸡蛋

要说这拔丝鸡蛋，我也有些年头没吃了，吃过后，久久不能忘怀，回家，我也琢磨着把它做了出来。拔丝菜，其实是一通百通的，会做拔丝地瓜，你就会做出拔丝山药、拔丝苹果、香蕉......，总之，一切你想拔的东西。

• 2016-09-29
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妈妈的味道：炸茄盒

香脆的炸茄盒，口味咸香，外酥里嫩，色泽金黄，实在是诱人啊！

• 2016-09-29
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暖暖过冬天：香菇肉末炸酱面

我平常喜欢吃面条。通常早上吃完了，晚上接着再吃，还是照样吃得欢，心满意足满心欢喜的，有时都不过意了，不过，有时工作忙，回家弄点面条往锅里一丢，几分钟后，配着炸酱吃，还真是挺方便的。

• 2016-09-29
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让你过足瘾：香芹猪肉煎饺

我爱吃带馅的东西，尤其是煎饺，咬一口，流汤汁，嚼着香香脆脆的底，配上一碗粥，每次都是撑得肚儿圆。早市上买了新鲜的小芹菜，水嫩嫩的，做煎饺肯定不错，看看，薄皮大馅，肉香迷人啊！

• 2016-09-29
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乡村味：红绿双脆

说说今天的菜吧，简单的很，红绿搭，地道的乡村味道。

• 2016-09-29
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