LED光疗家用美容仪作用和使用技术经验

如果从来没接触过家用美容仪，一定要选一个，那么我首先会推荐LED光疗。因为和其他原理相比，LED的功效适合最多的人，使用也简单，拿起来就用，无需考虑手法，难度，老少咸宜，基本上无副作用。

LED简介

LED的生物学效应取决于不同的光学参数，这个包括不同的波长，流量，强度，辐照时间，连续波还是脉冲波，以及在临床上的使用治疗次数，治疗间隔等等。

不同的波长可以到达皮肤组织的不同位置，一般来说，波长越长穿透能力越强，临床上红光（630-700nm）用于治疗较为深层的皮肤组织，蓝光（400-470nm）在光动力学治疗表皮的损伤，660nm的波长可以到达真皮网状层。

LED与我们所说的激光有什么区别？

LED与激光的显著区别是低能量输出，LED峰值功率为毫瓦级，而激光是瓦特，是冷光源。作为一种非热效应光源, 低能量输出避免了组织损伤的风险，因而具有很高的安全性，另一个优点是 LED 可灵活地组合不同波长阵列的光源，且有更大的照射面积。与普通宽光谱光源相比，目前LED 的发射光谱可以控制在约3nm的范围内，可以使用治疗效果最佳的波段而无须担心杂光造成的影响。

LED治疗面积

IPL的治疗面积

换句话说，LED是一种低能量、特定脉冲、窄波段光，它对细胞产生温和的光生物调节作用，以调节细胞生物活性，简称为光调作用或光生物刺激作用，而激光用于皮肤科主要是利用它的是靶向吸收效应，高温气化效应或者是机械震荡效应。

LED的光调节效应最开始是NASA也就是美国航天局进行的研究，发现宇航员在零重力环境，海豹突击队员在潜水艇在高气压环境下，伤口愈合速度变慢，而NASA发现LED光可以有效促进这类情况下的伤口愈合，所以美容类的LED光一开始就是打着“NASA研究成果”而面世。

LED效果

1.改善皮肤光老化

临床上研究很多，主要集中在下面几个波段，630,660nm都能使胶原蛋白合成增加，MMP-1也就是分解胶原的酶表达减少，组织学结构上表现出胶原排列更整齐的现象。

2.促进伤口愈合

有相应的研究，集中在630nm的范围，不过看上去能量比较高。

3.减轻紫外线损伤

630,660nm用于UV辐射前和后都能改善UVB引起的红斑指数，提示红光调节效应能减轻UVB引起的急性损伤反应。

4.痤疮治疗

415nm蓝光有灭菌效果，针对针对厌氧性痤疮丙酸杆菌，有辅助治疗作用，国内医院已经大规模普及使用。

5.脱发

低能量红光也能促进毛囊干细胞向生长期的分化，有助于新生毛发生长。

LED实战经验

因为我不太长痘，所以我自己优先选择红光，红光的特点上面已经讲过了无需重复，除了让皮肤轻度发红，变得干燥之外，红光的安全性还是比较高，如果要说缺点就是红光起效速度每个人感受差异很大，对于那些皮肤没有什么细纹的人来说，头一个月大概能感受的效果就是刚照完皮肤比较软，温热，第二天皮肤较平时干燥而已，需要经年累月的使用才能体会到好处，让肤质更加细腻紧致，皮肤状态较为稳定，伤口恢复时间更快，气色更好。

蓝光是纯对抗痤疮杆菌的武器，如果满脸大痘可以考虑，偶尔冒痘就无需考虑这个功能，让人想不到的是，蓝光可以调节生物钟来治疗失眠，但是风险很大，因为蓝光的波长非常接近紫外线，一般用的是415nm左右，和UVA的波长离得不远，而且蓝光显著损伤视网膜。虽然蓝光能抑制细菌生长，医院有两种针对痘痘的光动力疗法，其中一种PDT是配合ALA这样的光敏剂来杀菌，效果相对迅速，但是开销和副作用也相应较大，另外一种就是普通的蓝光，普通蓝光较为温和，照一次痘痘全部都消了这种情况还是比较少，需要耐心坚持。长痘的后期也可以配合红光来修复皮肤，很多医院也是用这样的思路制定疗程。

至于什么黄光，绿光那些，都不是主流研究方向，如果有什么七彩光的产品，多半就是噱头。

使用须知

在进行LED照射之前可以使用温和的保湿产品，包含透明质酸和抗氧化，镇定成分的水质精华优先，油状的霜和乳液其实也没问题，这样做的目的是减少红光的过度干燥效应。同时，身体其他部位的皮肤也适合照射，除了晒伤，烫伤这些热损伤，日常皮肤小问题也可以在必要的药物治疗前提下，辅助红光来帮助皮肤修复。

至于敏感皮肤能不能用红光，这是因人而异的问题，有些敏感皮肤的使用感受是皮肤更坚强，而另外一些只感受到发红干燥情况加重，如果你是对热刺激敏感，或者是皮肤很干燥的话，那么对待红光就要谨慎了。

遇热皮肤显著发红的皮肤，或者是热性荨麻疹皮肤需要慎重！

另外有一些朋友会反应红光照完了以后皮肤更黑，一般有两种可能性，首先就是照射太久，环境和皮肤本身性质偏干燥，LED仪器本身有一定热量，皮肤缺水自然会显得晦暗一些，最好的处理对策就是做好保湿工作，同时避免过度使用，另外一种可能性就是某些人的黑素细胞实在是太敏感，对于紫外线以外的波段也有反映，产生一种即时黑化的反应，这种情况相对较少，可以考虑抗氧化型成分配合减少即刻黑化效应，或者是降低使用频率和缩短使用时间。

所以，虽然红光仪器不需要使用任何的介质，但是我们可以搭配一些偏重于镇定保湿抗氧化的精华产品来帮助提升红光对于皮肤的好处，使用之后及时用冰镇的喷雾型产品来降温，如果你有定期涂面膜或者用面贴膜的习惯，那么在红光照射疗程之后立刻使用温度较低的面膜也能很好的平衡效应。

另外，最好使用眼罩来给眼周遮光，蓝光是必须严格避免眼球暴露，而能量达到一定程度的红光对眼睛也容易产生眩光感，除了闭眼之外，眼罩也必不可少。

使用频率目前并没有定数，一些人需要高频率使用，而另外一些人则不需要很高的频率，我自己一般也是每周一两次，个人经验仅供参考。

简易使用流程

清洁皮肤

在干净的面部涂保湿抗氧化精华，或者是一两种产品保证皮肤湿润

照射疗程，照射完一个部位后可以在这个部位喷一些冰镇喷雾降温

照射全脸之后如果有必要可以使用保湿镇定面膜产品

视情况清水清洁后正常护肤流程

最佳搭档产品

Topix cf serum 推荐过很多次了，最适合油皮的镇定抗氧化精华。

Sesderma repaskin 特别怕黑的人可以考虑，主打光修复概念。

Skinceuticals phloretin cf gel 修丽可 美白瓶啫喱版

乐敦CC喷雾 反复出镜的单品

仪器挑选

综合市面上的各类仪器，从最老最经典的quasar，到现在的爆款Exideal，还有形形色色面具型产品，我的选择还是和几年前一样，LightStim for wrinkles抗皱版。

LSFW的优点很明显，4个波长,605,630,660,855，总能量65mj/cm2，照射面积足够大灯头够多，FDA认可，有临床试验数据（40个实验者为期8周的改善数据，fitzpatrick皱纹评分平均从5.73改善到4.54）。

下图出自LSFW的510（k）文件

同样得到FDA认可有临床数据的4波长quasar md plus，照射面积小灯头少，而且其他两T开头的品牌，波长单一也没有临床数据。

而新晋爆款板子面具那些，也有相应优势，要么操作简单要么价格便宜，不过没有去FDA那边遛一圈总让我觉得不是那么放心。

LSFW套装内配一款精华液，成分以抗氧化 保湿为主，也符合红光搭配疗程的原则，它的照射尺寸是3英寸，大概面部照12个部位，每个部位3分钟，大概半小时能结束疗程。疗程开始的时候每周5次，等坚持6-12周以后可以降频到每周2-3次。

LS这款产品面世有也有快十年了，还算是长盛不衰的产品，我经常混的国外论坛里面有好几个人都买两个，这样能节省照射时间，果然是好（gou）办（tu）法（hao）。

如果大家有兴趣的话，可以关注我今晚的直播，我会现场演示这些产品的用法。