你可能没有意识到有一些事情会使你的皮肤变坏。而下面七件事情应该避免，它们会对你的皮肤造成很大伤害：

1. 过度依赖手工护肤刷

许多病人用自己的手动刷子擦拭皮肤来保持皮肤清洁。在日常生活中，越来越多的污染颗粒物附着在皮肤上，最好把它们从皮肤上有效去除，包括化妆品和护肤品。然而，手工护肤刷可能太过于侵蚀性，因为它们会盲目去除表皮细胞。建议每周使用限制为一次，如果皮肤感觉紧张，疼痛或看起来很刺激，建议您停止。

2. 认为最高SPF的防晒霜最好

大多数消费者错误地认为，更高的SPF意味着更多或更好的保护。最近的研究证实，在授权的实验室测试中获得的SPF标签值与几乎没有在阳光下测量的真实SPF相差近20％。而UAV也具有误导性，2010年的一项研究显示，55％的美国防晒霜的UVA保护不足。类似于晒黑床，不当使用这些防晒产品会加速皮肤老化，并可能增加皮肤癌的风险。 “

3. 冬天不用加湿器

如果冬天不使用加湿器，那么皮肤就不会很好的保护。保湿，血液清洁和其他水合产品对于任何最佳的护肤程序至关重要，但在冬天，当热量过高时，环境缺乏湿度对于健康的皮肤是不利的。使用中央空调时需要将相对湿度保持在30-40％。特定房间的冷蒸汽加湿器是保持湿度达到合理水平的关键，但需要定期清洁。

4. 冬天过度洗澡

类似的，许多患者在冬天抱怨干燥和瘙痒的皮肤，一个常见的主要因素是太多的泡泡浴和热水浴。结果造成干燥和瘙痒的皮肤，通常被称为冬季痒。人们应该尽量减少他们的热水浴，根据需要使用肥皂，考虑用少量橄榄油的温暖的浴缸。选择好的保湿霜保持皮肤的潮湿可以实现最佳护肤效果并帮助缓解干燥和瘙痒。

5. 迷信有机护肤品

有机成分当然可以使护肤品成为很好的补充，但是”有机“或”自然“不是”安全“或”有效“的同义词。天然或有机并不意味着不是化学产品。无论一种成分来自天然或合成来源，它仍然具有化学结构。通常，提取物有几种成分，每种成分都有自己的化学式，而任何天然/有机药物仍可能是有毒或过敏。

6. 日间使用柑橘精油

“接触柠檬或酸橙汁的皮肤暴露在阳光下会导致植物性皮炎——突然出现棕色条纹或斑点，而没有任何警告，没有事前的发红或起水泡。阳光下的皮肤可能会有这种不幸的经历，并发展出难看的褐色色素。在接触后，皮肤上的柠檬或柠檬汁会在日晒后产生相当暗的色素沉淀。由于柠檬或石灰基成分已被纳入到护肤品中，所以应避免在白天使用任何石灰或柠檬精油产品。其他柑橘油产品也可能会在阳光直射后引起类似的植物性皮炎，虽然不如石灰基产品那么严重，但是最好也要避免。

现在知道这些奇怪的事情可能会使你的皮肤避免变得更糟。记住这些建议，回顾一下自己的护肤习惯，让自己拥有最好的肌肤。