春天皮肤痒？3个秘诀帮你解决烦恼

寒冬已离去，春天终于来了，不光是美好的景色来了，皮肤瘙痒的问题也一并来了。相信有一部分读者，一到春天皮肤就开始瘙痒，尤其是四肢，用手抓的都有血痕了，但还是不能止痒。下面简单地给大家科普一下春天皮肤瘙痒的原因以及应对方案。

一般来说,皮肤瘙痒有两种情况引起：

一、自身身体状况引起瘙痒: 主要是皮脂腺分泌异常所导致的，由于人与人体质的差异，有些人皮肤比较干燥，皮肤保存水分的能力很低，皮脂分泌少，皮肤就会变得干燥而瘙痒。另外，内分泌障碍、病灶感染、饮食、饮酒、肠内寄生虫、蛲虫、长期服用抗菌素等也会引发皮肤瘙痒症。

二、外界环境引起瘙痒：外界温度的改变，引起皮肤缺水。平时，可能由被褥太热、突然受热、遇寒，维生素A缺乏，甲状腺机能不足，干燥症，衣着太多，有些人对化纤衣料、羊毛敏感，碱性太强的肥皂粉、肥皂刺激、洗浴太勤等都会引起皮肤瘙痒。

春天解决皮肤瘙痒问题可从以下三方面入手：

一、饮食要注意： 少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣刺激的食品，少吃热量高的食物，如巧克力等，应吃一些温和、易消化的食物。

二、运动要适度：运动要适度，运动后应马上洗澡，洗澡的水温一般在26℃—30℃左右就行。水温不宜过高，水温过高容易导致皮肤表面毛细血管扩张，严重着损坏皮肤。洗浴后，可以涂抹一些滋润型护肤品，如：身体乳、凡士林等保湿锁水护肤品，锁住皮肤表面水分。

三、穿衣要舒适：不穿化纤衣料内衣，不用碱性很强的肥皂洗澡，适当内服一些抗组织胺药、钙剂。春季瘙痒病尤其皮肤干燥的病人可以服维生素A、复合维生素B，局部可外用止痒、消炎软膏，防止继发感染。若以上建议不能缓解皮肤瘙痒，必要的话要及时就医。